2008年世界糖尿病日－『遠離糖尿病、健康HAPPY GO』--糖尿病防治擴大宣導活動

苗栗縣衛生局新聞稿 97.11.14 聯絡人：邱錦芳電話：336735
2008年世界糖尿病日－『遠離糖尿病、健康HAPPY GO』--糖尿病防治擴大宣導活動

活動時間：97年11月16日8時至12時30分
活動地點：苑裡鎮立體育場
對象：全縣民眾
是次活動主要能透過各項活動讓青少年朋友、社區民眾共同參與及支持了解糖尿病對國人健康的重要性；主要以全民健行、自行車自我挑戰、健康帶動操為活動主軸，讓民眾能了解運動的重要性，為建立良好生活習慣及預防慢性病發生方法之一，並蔚成全民運動風氣；活動另有糖尿病防治宣導、有獎徵答、檢測血壓、血糖、舞蹈表演、摸彩….等活動。

糖尿病是一種高盛行率、高死亡率、醫療费用高昂、並有嚴重併發症的慢
性病，對家庭、社會、國家社會經濟的發展有嚴重影響，而且糖尿病全球盛行的疾病，預估罹病人數將快速成長，它是無聲殺手，平均每10秒1人死亡，目前全球約有2億4千6百萬糖尿病人；預估2025年將達3 億8千萬糖尿病人，每年超過380萬人死於糖尿病，2006年台灣地區平均每54分14秒1人死亡。所以國際糖尿病聯盟與世界衛生组織驚覺到嚴重性，因此聯合國正式呼籲全球政府，遏制糖尿病威脅持續擴大，2006年12月20日，聯合國壓倒性通過IDF(國際糖尿病聯盟IDF)提案，正式決議，將每年11月14日，正式訂為【聯合國世界糖尿病日】這是除了聯合國世界愛滋病日之外，唯一由聯合國通過的流行病防治日。

自1991年起，國際糖尿病聯盟與世界衛生组織，每年11月14日訂為「世界糖尿病日」，每年本局也於11月份舉辦「世界糖尿病日」擴大宣導活動，並配合國際糖尿病聯盟與世界衛生组織2008宣導「青少年糖尿病」為主題，加強青少年、家長及社區民眾對糖尿病防治的認知及重視，期能「早期預防，免於發生糖尿病及其他慢性疾病的發生。

根據統計國內糖尿病病患約有97%的糖尿病病患都屬於第2型糖尿病患者，
而第2型糖尿病患者發生的原因，多為高熱量，不均衡與不適量飲食、肥胖、缺乏運動不良的生活形態所造成，所以要將糖尿病盛行率降低及排除十大死因外，最重要的就是要建立良好的生活型態，�.維持運動的好習慣，一週至少5次，每次30分以上。�.遵行3低1高飲食(低油、低鹽、低糖、高纖維)三餐要規律、定時、定量。�.維持理想體重。�.定期檢測血糖、血壓、血脂。


有獎徵答
1.正常的血糖？
ANS：80-100mg/dl

2.發生糖尿病病等慢性疾病的原因？
ANS：不均衡及高熱量飲食、肥胖、缺乏運動

3.如何預防糖尿病等慢性疾病的發生？
ANS：1.運動
2.飲食(三餐要規律、定時、定量低油、低鹽、低糖、高纖)
3.維持理想體重
4.定期檢測血糖、血壓、血脂

4.世界糖尿病日
ANS：11月14日

5.有效的運動為何？ (運動三原則)
ANS：一週至少5次，每次30分以上，
心跳每分鐘130次